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2019年 12月 9日 【冬の体調管理方法】

どうもみなさんおはこんばんにちは!

日本一になる男

担任助手2年の山添智広です!

早いもので、12月に入り、

あっというまに前半の10日がたとうとしています。

受験生にとっては

ほんとに不安焦り毎日を送っている人も多いと思います。

一年間ってはやいですね。。。

また別のブログでも書くかもしれませんが、

思えば、今年は1月1日から東進の開館勤務から始まりました(笑)

今年の思い出といえば、

今思い返しても、9割方東進で埋め尽くされている気がします。。。

残り20日となった2019年!

今まで以上に

一日一日を大切に

全身全霊を意識して過ごして行こうと思います。

さて!

今回は冬の体調管理方法について書いていこうと思います。

何やっていたかというと

R-1毎日飲むことです!

みたいな派手なこと?はしていませんでした。

僕の体調管理方法は2つ!

一つ目!

① 朝起きたら、必ずうがい・手洗いをする!

これは必ずやっていました。

どこかのテレビで言っていたのを聞いたのですが、

体調不良になりやすい感染経路としては

体内の中に菌が入って、

発症するケースがとても多いみたいです。

さらに、

朝起きたときの人間の口の中は

菌だらけでそのまま飲食をすると、

衛生的に非常に悪いということを聞いたので、

そのことを聞いた時から、

朝起きた時から必ず手洗い・うがいを行うようになりました。

今では、朝起きたときにこれをしないと

日中過ごしていても、すごく気持ち悪いです笑

② 朝早く起きる

人間、朝起きて、太陽の光を浴びることで

体内時間が朝にリセットされ、

一日のスタートがよくなる。

と科学的に証明されているみたいです。

僕自身はもともと部活で朝練習があったことから、

朝起きることはそこまで苦痛ではありませんでした。

朝早く起きることで、夜勉強するよりも

頭がすっきりした状態で勉強を進めることができるので、

朝早く起き、学校に行って勉強することをやっていました。

ここまで僕の受験生時代の体調管理方法を書いてきましたが、

体調管理は継続することが命です。

人間、習慣化するには3か月と言われいます。

今からでもギリギリ入試本番には

習慣化した状態で挑むことが出来ます。

今の自分の生活に不満がある人は

これが最後と思って試してみてはいかがでしょうか?

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「大学受験を考えているけど、何から始めたらよいかわからない、、、」

「部活と勉強の両立で自分一人ではなかなか難しい、、、」

「学力レベルが低すぎて今の志望校には到底届かなそう、、、」

 

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大丈夫!

大学受験の成功の鍵と言われますが

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「何から始めたらよいかわからない、、、」

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東進に入った人の点数変化を、

あなたの目でお確かめください!

 

「東進に入り、過去問を頑張ったことで2か月で英語が100点→150点と50点上がった!」(2017年度・卒業生)

高1から入学したことで、余裕をもって勉強を進められたことで、

第一志望の早稲田大学に合格できた!」(2017年度・卒業生)

 

みんな最初は不安・勉強に対する悩み・部活との両立の不安

たくさんのネガティブ要素を抱えて入学してきました。

でも、

今は自分の勉強スタイルを見つけ、

成績を伸ばし、明青立法中・第一志望合格を

掴み取った東進西新井生がたくさんいます!!!

 

 

 

ここまで読んでくださってありがとうございます!

 

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2019年 12月 6日 冬の対策

 

こんにちは!1年担任助手の大西です!

最近真冬のように寒くなってきましたね。

僕は合宿で群馬の山奥に行ったので初雪を体験してきました

やっぱり寒いのはほんとに嫌いです……

と、いうことで今日のテーマは「寒さ対策」です。

まずは日頃から寒さで風邪をひかない様に温かくしましょう。

たまに意地でセーター着なかったりコート着なかったりする人が

いますが何の意味もないのでやめましょう笑

試験会場でも教室によってはめちゃくちゃ寒かったり、

逆に暑かったりするので着脱のしやすい服を着るようにしましょう。

また、寒すぎて手がかじかんで文字がうまく書けない

なんてこともあるのでカイロも必要だと思います。

あとは毎日シャワーで済ませずにお風呂でちゃんとあったまっていれば

、風邪もひかずに元気でいられると思います。

最後まで時間を無駄にせず頑張りましょう!

 

明日の開館時間

10:00~21:45

明日のブログ担当

進藤担任助手

 

 

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2019年 12月 4日 冬の対策

こんにちは!

担任助手1年の中金です。

12月に入ってから勉強や課題が忙しくなってきました。

最近は毎日プログラミングの勉強をしている気がします。

大学生って思ったより大変ですね、、、

 

さて、今回のブログテーマは“冬の対策”と言うことで、

風邪の対策だったり、厚着をするなどがあると思いますが

僕は温かいものを食べたり飲んだりすること

おすすめします。

特に自動販売機で買える温かいミルクティーや

ラーメンを食べたりして過ごしていました。

温かい食べ物を食べると体が温まっていいし

飲み物を買うと手が温まるので体全体が温かくなります。

冷たいものはお腹壊すのでなるべく控えましょう。

 

あと、風邪をひかないようにするには手洗いうがいと

早寝することが一番だと思います。

受験生は特にこれから絶対に風邪とひいてはいけないので

ちょっとのことでも心がけていきましょう!

 

 

明日の開館時間 13:00~21:45

明日のブログ担当 塩浦担任助手

 

 

自習室・・・1日使える

音読室・・・1日使える

ホームクラス・・・1日使える

 

 

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2019年 12月 2日 体調管理をしっかりしましょう!

こんにちは!2年の熊田です!

昨日から12月になりましたね!

今年も1ヶ月を切ってしまった実感が湧きません…

色々とやり残すことのないようにしたいですね!

 

今日は体調管理について話していこうと思います。

体調管理といえば私がいつも話す話なのですが、

私は受験生の時、

あと一週間で最初の私大の試験が始まるという時に、

両親がインフルエンザになりました。

絶体絶命のピンチに陥ってしまったわけです。

しかし、最後の希望は捨てずにやれることはやろうと思い、

親と極力接触しないようにし、

クレベリンを家中に撒き、

マスクをして生活をしていたら

インフルエンザを回避することが出来ました!

受験生の意地です。

皆さんはこんな風に絶体絶命の状態に陥る前に、

家族みんなで予防しましょう!

予防注射は自分だけでなく、家族みんな打っておくと良いと思います!

どこからインフルエンザ菌が来るか分かりませんからね!

 

 

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