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2025年 7月 1日 集中力が切れた時の対処法
みなさんこんにちは！！
期末テストまで残り１ヶ月を切り、絶賛顔面蒼白になりかけている芝です
みなさん、
大学生にも
もちろんテストはありますからね！
当たり前ですけど
テストが出来なければ単位でないので
留年してしまう可能性も・・・
まあ相当サボりでもしない限り
そこまではならないですけどね
皆さんも大学生になって
テストが近づいてきた際は
計画的に勉強しましょう
もちろん
高校の定期テストも！
さて今回のテーマは
「集中力が切れた時の対処法」
ということで
いろいろ話していこうかなと思います！
正直な話
勉強を何時間も集中してやり続けるのは
かなり至難の業であると思います
どうしてもどこかしらで
集中力が切れてしまいますよね
そんな時は勉強をだらだら続けるのではなく
一旦辞めてリフレッシュしてから
再開するようにしましょう！
ここでリフレッシュする際のポイントですが
１０分程度でリフレッシュすることが大事です
勉強をずっとやり続けると
長い時間休みたくなってしまうとは思います
しかし
一旦休みに歯止めが効かなくなると
もう勉強には戻れません
最悪の場合
１時間ぐらい無駄にしてしまうかもしれません・・・
そのため
リフレッシュ際に
YouTubeを見るのもお勧めしません
YouTubeは一回見たら止まらなくなっちゃいますからね
そのため
僕がおすすめするリフレッシュ方法は
仮眠です！！
１０分程度軽く仮眠をとることで
明らかに集中力が増します
皆さんも是非真似してみてください！！
決して寝すぎないように・・・
2025年 6月 27日 TM（チームミーティング）って何のためにあるの？
みなさんこんにちは！
担任助手３年の佐藤です。
最近驚くほどの睡魔に毎日襲われています。
９時間くらい寝ているのに電車に乗っているときも、大学の授業中も常に眠いです、、、
最近何事にもやる気が起きなくて
遅めの５月病かもしれないです。
５月病を言い訳に夏も頑張ります（^^）
今日のテーマは
「TMの意義」についてです。
東進では週に１回、３０分間
数名の同学年の生徒たちと担任助手１人で
TM（チームミーティング）を行っています。
TMでは、個人面談で立てた１ヶ月分の計画表を参考に
１週間の予定を立てていきます。
面談で立てた計画表からずれてしまった分を
担任助手と一緒に修正していきます。
それだけではなく、
受験生であれば過去問演習会など
低学年であればワークショップなどイベントのお話もします！
TMの１番のメリットとしては
第一志望校合格という同じ目標を持った仲間ができるということです。
試験当日は１人で受けると思いますが
大学受験は団体戦です！
家族はもちろん、学校の先生や塾の先生だけでなく
一緒に切磋琢磨していく仲間も必要になります。
TMでは最後まで一緒に切磋琢磨する仲間と出会うことができます！
受験は長期戦なので
なかなか思うように結果が出ない時、
集中できない時などなどあると思います。
そんな時にTMで３０分だけ
仲間と話したり、
担任助手に大学のことを聞いたりすることで
息抜きにつながります。
このような意義がTMにはあるので
みなさん毎週ぜひ参加しましょう！
2025年 6月 25日 スキマ時間の使い方★
皆さんこんにちは！担任助手2年の表のいです！
最近映画館に行くことが多く、先日国宝を観に行きました。
3時間の映画は今まで観たことがなかったので
ポップコーンが無くなって空腹に耐えられなくなりそうという心配をしていましたが
映画に行って初めて、かなりポップコーンが余ってしまうほど集中して観てました。
圧倒されましたね～是非映画館で観て欲しいです！
友達にスティッチが泣けるとオススメされたので次はスティッチ観に行きます★
さて、ここからは本日のテーマのスキマ時間の使い方について話していきたいと思います。
勉強をしなければいけない、したいと感じてはいるが
部活などで忙しい、時間が無いと感じている人も少なくないと思います。
確かに忙しくまとまった勉強時間が取れないという方も少なからずいると思います。
そこで有効になってくるのが「スキマ時間」です。
「スキマ時間」とは通学時間や何かの待ち時間、ちょっとした休憩時間、
朝起きてから学校までの時間、夜寝る直前のちょっとした時間などを指します。
こんな少しの時間じゃ何もできないんじゃないか？と思う人も中にはいると思いますが、
少しのスキマ時間でも無駄にせず毎日コツコツと活用していけば大きな時間になります。
今回はそんな「スキマ時間」を活かすヒントを紹介出来たらと思います！
まずスキマ時間の活用はたったの5分でも全然ＯＫです！
英単語や地歴、漢字、古文単語などの暗記は短時間で区切ってやると効率が上がります。
単語帳を持ち歩いてみたり、今はスマートフォンのアプリなども充実しているので
アプリを活用してみたりも良いと思います！
またリスニングもスキマ時間にやりやすいと思います！
スマホを見たりゲームをやったりしているちょっとのスキマ時間を無駄にしてしまうか、
勉強時間として有効に活かせるかが大きな別れ道になります。
スキマ時間は小さくとも積み重ねていけば1日30分時間を取るだけで1週間で考えると3.5時間にもなります。
忙しいからこそ、大事な時間になってくると思うので
自分に合ったスキマ時間の活かし方を見つけて無理なく継続してみて下さい！
2025年 6月 23日 「苦手」は「普通」にしよう！！
みなさまこんにちは！
担任助手二年の古川美鈴です。
最近、鬼のように暑くないですか？
梅雨、あった？？
急に連日真夏日でいよいよ外に出られません…
今年はあまり雨が降らなかったので、水不足で農業が大変かもとかなんとか…
色々大変ですね。
とりあえず熱中症には気を付けましょう。
さて本日は「苦手科目との向き合い方」について
お話ししたいと思います。
皆さん勉強していると苦手科目が必ず生まれると思います…
ただ入試で使う科目ならそこから逃げることもできませんよね。
かくいう私も英語が大の苦手でした。
てか今もそう
そんな苦手科目ですが、ずばり深追いしすぎないことが大事です。
もちろんある程度のラインまで点数を持っていく必要はありますが、
現実的に考えても得意レベルまでもっていくのは厳しいですよね。
なので、自分の入試での配点とかを踏まえたうえで、
ある程度のところで見切りをつけましょう。
苦手を得意にするより、
普通を得意に、
得意を超得意にしておいた方が受験においては有利です。
受験で大切なことは極端に足を引っ張る科目をなくすことなので、
計画的に勉強していきましょう！
2025年 6月 22日 モチベ維持
どうもー
大学のテストがやばすぎる
宮﨑ですー！
果たして単位は取れるのか。
７月にもテストがあるので
頑張ります！
まじで！
６月上旬はテストを受けながら
ライブも行きました！
NEEとクリープハイプと
マカロニえんぴつの
ライブに行ってきました！
全部最高でしたよ！
NEEはかっこいいし、
クリープはやっぱり色気がやばいし、
マカえんはバカ盛り上がってました！
（感想薄いよね、すみません。）
６月末には
デッドポップというフェス
とChevonのライブ
に行きます！
まだまだ６月はこれからやでー！
ってことで本題に入りましょう！
今回のテーマは
「モチベを維持する方法」
です！
モチベがあがらない時は
何もできる気しないですよね～。
僕のオススメは
受験後の楽しみを
考えて置くことですかね、
受験後スノボとか旅行とかの
自分がやりたいことを楽しむために
今は頑張る期間だと決めれば
それまで突っ走れると思います！
あとは定期的な自分への
ご褒美とかですかね、
例えば僕はファミマのスイーツ
よく食ってましたね！
甘いもの大好きなので
食った後はより勉強が
集中できたと思います！
ただ、今三年生の皆さんは
もう受験本番まであと約七ヶ月、
モチベが上がる上がらないとか
関係なく勉強しなきゃいけません。
こんなに本気で勉強する
機会はもうほぼないですよ！
自分に自信をもって、
精一杯やり切りましょう！
今高2以下の皆さんはチャンスです！
モチベに影響されて勉強できない
時はあると思いますが、
今のうちに勉強習慣を身に付けて
モチベ関係なく
勉強できるようにしましょう！
結論モチベ関係なく
勉強できるやつが最強
ってことですね！
モチベで勉強が左右されてしまう人は
受験後の楽しみ、
自分へのご褒美
（一日中ゲームするとかそういうもは良くないすよ！）
をぜひ見つけてみて下さい！
今日はこんなもんで！
ではまた！
