朝登校のコツ | 東進ハイスクール西新井校|東京都

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2019年 8月 5日 朝登校のコツ

みなさん、こんにちは!

最近、暑すぎて家から一歩も出ない日々が

続いている担任助手1年目の塩浦です。

今日のテーマは朝登校のコツですが、

早起きのコツでも話そうかなと思います。

単刀直入に言いますと、

「早く寝る」

これに尽きます。

よく受験生は寝る時間を削ってまで

勉強をしていると言われますが非効率的です。

頑張っても朝眠くて集中できないなら本末転倒です。

最高に遅くとも2時までには

寝るようにしましょう。

とある研究のよると2時までに寝ると

記憶が整理されやすく、暗記しやすいそうです。

しかも、お肌の調子も良くなると一石二鳥なんです!

大学入試は基本的に朝に行われるケースが

ほとんどなので今のうちから朝型の生活に慣れておきましょう。

明日のブログ担当 久保田

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