メンタル回復法 | 東進ハイスクール西新井校|東京都

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2019年 10月 20日 メンタル回復法

こんにちは!1年の進藤です!

私は、最近寒くなってきたせいなのか風邪気味になってしまいました…。

体調が悪いと気分も下がってしまいますね。よくないですね。

睡眠時間だけは削らずに!

みなさんも体調管理気を付けてくださいね!!!

 

さて、今回はメンタルの回復法について各担任助手が挙げていますが

私の場合は、別のことに目を向けて気晴らしをすること です

言い方を変えると 嫌な事から逃げること です

向き合い続けることが辛かったら、時間や距離を置いてみてもいいと思います。

好きなことや出来ることに時間を使って心を休めてみてください!

あとは、仲のいい友達同士で悩みを打ち明け合うこと も1つの方法だと思います。

私は受験の直前期には、

受験への不安を言い合ったりして乗り越えた記憶があります。

 

皆さんも自分にあった方法を見つけて

メンタルを保っていきましょう!!

 

 

 

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