【勉強時のルーティン 山添ver】 | 東進ハイスクール西新井校|東京都

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2019年 8月 2日 【勉強時のルーティン 山添ver】

どうもみなさんおはこんばんにちは!

担任助手2年山添智広です。

今回はー

勉強時のルーティンについて話して行こうと思います。

夏休みが始まり、

10日間ほど経ちましたね!

みなさん夏休みはいかがお過ごしでしょうか?

受験生のみなさんは特に朝から頑張れていますか?

一年の総勉強時間の4分の1を占める夏休み。

朝から長時間勉強していて、

大変なこととかありませんか?

例えば集中力。

長時間勉強していく上で集中力は必須事項だと思います。

集中力を維持するためには色々な方法があると思います。

そのための有効な手段として、

「ルーティン」があります。

僕受験生時代には

色々考えてルーティンを持っていました。

例えば、

過去問を始める前は、

必ず気合入れの仕切りを行ったり、

ちょっとルーティンとは違うかもしれませんが、

東進に来て必ず閉館まで最後まで勉強したりしていました。

また、

受験生時代はどうしても勉強時間が多くなります。

その分椅子に座っている時間も長くなるので、

毎日体を動かすために、

30~40分程度走っていました。

脳科学的にも軽い運動をすると、

実際に脳の機能が向上するそうです。

勉強に疲れたときに適度な運動はとても効果的です。

 

山添一人とっても、

色々なルーティン?があります。

他の担任助手の方もルーティンを

今ブログで書いています。

是非他の担任助手の方のブログも見てみて下さい!

オススメ担任助手のブログは塩浦担任助手です!

乞うご期待!!!!!!!!

 

 

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大西さんです!